진서연 마녀스프레시피, 효과, 영양소, 요리팁
최근 건강한 식단을 찾는 사람들이 늘어나면서 '진서연 마녀스프'가 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 스프는 영양이 풍부하면서도 맛있어 다이어트 식단에 적합합니다. 이번 글에서는 진서연 마녀스프의 레시피, 효과, 요리 팁, 영양소에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 진서연 마녀스프 레시피당근 1개양파 1개셀러리 1대브로콜리 100g토마토 1개마늘 2쪽채소 육수 4컵올리브유 1큰술소금과 후추 적량허브 (타임, 로즈마리 등) 적량1. 재료 준비: 모든 채소를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 썰어줍니다. 당근, 양파, 셀러리, 브로콜리는 기본 재료입니다.2. 볶기: 큰 냄비에 올리브유를 두르고, 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내줍니다.3. 채소 추가: 나머지 채소(당근, 셀러리, 브로콜리, 토마토)를 넣고 5분 정도 볶..
2025. 3. 4.
